Главная\МАССАЖ\Массаж спины

Массаж спины в домашних условиях - классический, оздоровительный и расслабляющий

Видео выполнения классического массажа спины в домашних условиях

Спросите любого специалиста, излечивающего своими руками различные недуги, какие услуги он, чаще всего, оказывает для клиентов, и в ответ обязательно услышите, что - массаж спины.

В популярности массажа спины - нет ничего удивительного: ежедневно позвоночник людей подвергается гигантским физическим нагрузкам, из-за постоянного напряжения - возникают боли в спине и пояснице, развивается остеохондроз, который не поддается лечению.

массаж спины Создавая человека, природа не предусмотрела, что он будет часами сидеть за компьютером, стоять, склонившись к станку, или испытывать постоянные толчки и удары при езде по провинциальным дорогам. Неприспособленные к такому образу жизни мышцы мужчин и женщин испытывают постоянное напряжение, снять которое помогут профессионалы, практикующие оздоровительные мануальные техники.

С чего начинается массаж спины?

Процедура проводится в положении пациента - лежа на животе. В первую очередь, нужно ознакомиться с историей клиентки, распросить ее об испытываемых болях, как давно это продолжается и с чего началось. Нужно установить доверительные отношения между пациентом и клиентом для плодотворного исцеления недугов больного.

Сеанс начинается с легких поглаживаний, профессионалы советуют: не начинайте с интенсивных растираний спины, шеи и поясницы, дайте им немного привыкнуть к Вашим рукам и расслабиться. Движения рук должны быть особо чувствительными и тонкими, привнося ноту релакса, даже в самый лечебный из всех известных видов!

Массаж воротниковой зоны Только мягкие мышцы смогут чутко отреагировать на прикосновения рук профессионала и по-настоящему оздоровиться. После расслабления основных групп мышц, массажист должен перейти к легким разминаниям.

Интенсивность движений рук - должна зависеть от плотности кожи тела, чтобы движения и действия мастера приносили максимальную лечебную пользу. Постепенно, интенсивность нарастает и включаются все зоны - от шейно-воротниковой, до поясничной.

Кроме грудного, воротникового отдела и поясницы специалист разминает всю заднюю часть тела - от головы до крестца. После первых сеансов, напряжение в спине начнет постепенно ослабевать, но это не значит, что курс можно будет закончить.

Показания к массажу спины

Массаж боковой поверхности Список заболеваний, при которых врачи часто назначают оздоровительные сеансы - достаточно велик: головные боли, стрессы, боли в мышцах от физических нагрузок, люмбаго, ишиас, остеохондроз, радикулит. Прежде всего, определите и согласуйте с врачом - какие именно процедуры вам необходимы.

В зависимости от целей, лечащий врач может назначить несколько сеансов в поликлинике. В среднем, сеансы в оздоровительных целях нужно проводить 2-3 раза в неделю, в расслабляющих - возможны разовые процедуры с периодичностью - один, два раза в месяц.

При определенных показаниях мастера используют в работе различные специальные косметические средства: некоторые из них выделяют ароматы для релаксации, другие оказывают согревающее или регенерирующее действие.

Специалисты используют профессиональные приёмы из разных Школ в зависимости от назначения. Не важно, посещаете ли вы кабинет в салоне красоты, медицинскую клинику или частник приходит к вам, сеанс состоит из серии поглаживаний, растираний, разминаний, перекатываний кожной складки и некоторых других видов воздействий на кожу и мышцы пациента.

массаж подлопаточной области

Как и где проводятся сеансы

Если вы решили вызвать специалиста и провести сеанс расслабления мышц спины, то найдите в вашей квартире удобное, тёплое место - на полу, диване или на кровати, включите негромкую, тантрическую музыку для релаксации. Лягте на ровную поверхность дивана, кровати, пола или стола, а мастер, лёгкими движениями нанесет на кожу специальные ароматические составы, этот подготовительный этап разогревает кожу и мышцы, подготовив их к последующей процедуре.

Классический общий

Сначала массажист выполняет легкие поглаживания, что позволяет мышцам спины расслабиться и подготовиться к дальнейшему целительному воздействию. Постепенно, приёмы становятся сильнее, а тело - расслабляется все больше. Клиенту доставляет удовольствие спокойно лежать, чувствуя прикосновение мягких рук мужчины.

Затем, наступает этап более глубокой проработки мышц спины, движения рук становятся жёстче и резче. Обычно, самые напряжённые участки в спине женщин - бывают между лопатками и в области поясницы, специалист разминает их до полного расслабления. При этом, снимаются спазмы мелких сосудов, кровь и лимфа начинает циркулировать быстрее, тело насыщается энергией. 

Эффективность процедуры

Массаж спины помогает при распространённой болезни нашего времени – остеохондрозе, в качестве его профилактики, ведь не зря восточная и тайская медицина считает, что все болезни человека идут от нервов и от позвоночника: сняв напряжение с мышц спины и тела - мастер оказывает профилактическое влияние на целый ряд заболеваний опорно-двигательной системы человека.

Москвичи редко могут позволить себе - просто полежать среди дня – заботы призывают их срочно встать и заняться делом. Поэтому - сеансы, кроме пользы для здоровья, дают еще и возможность отдохнуть и этот час релаксации даёт им огромный заряд бодрости и здоровья. Не у всех дам есть возможность посетить кабинет в рабочее время, в этом случае - можно заказать выезд мастера в офис.

Услуги можно получить, посетив хороший салон красоты или медицинский центр, а можно, сходив один раз в салон к понравившемуся мастеру, пригласить его для продолжения сеансов к себе, при этом стоимость будет такой же, как в салоне, а качество - намного выше!